Benefietevenement "Lusje Komt Zo" | Fietsen en lopen

Benefietstour &

Sponsorloop

Luttenberg

24 mei 2025

Iconisch Sallands benefietevenement

Onder het motto ‘jij levert de energie, wij zorgen voor de rest’, brengen we zaterdagmiddag 24 mei inspanning, solidariteit en gezelligheid samen. Om Judith en alle andere Long COVID patiënten levenskracht terug te geven!

Via benefietevenement ‘Lusje Komt Zo’ dagen we jou uit om lusjes van circa vier kilometer -fietsend of lopend- af te leggen op de iconische Luttenbergcol.

Het lusje staat hierbij symbool voor de beperkte wereld waarbinnen veel Long COVID patiënten noodgedwongen hun dagelijkse bestaan leiden.

Alle leeftijden en niveaus zijn van harte welkom: jij bepaalt je eigen tempo, inspanning en afstand. Wanneer jij je als deelnemer ook nog eens laat sponsoren voor je inspanning, draag je actief bij aan een beter toekomstperspectief voor alle Long COVID patiënten!

Samen impact maken

Is al die moeite echt nodig? En of! Omdat wij –familie en vrienden van Judith- erin geloven dat we met z’n allen een verschil kunnen maken. Zodat duizenden ernstig zieke landgenoten weer de kans krijgen om hun normale levens weer te hervatten.

‘Lusje Komt Zo’ is dan ook veel meer dan een benefietevenement alleen. We willen laten zien dat niemand alleen staat in zijn of haar dagelijkse strijd. En door geld in te zamelen, kan hoognodig onderzoek worden verricht naar oorzaak en genezing van deze nieuwe ziekte.

Alle inkomsten van dit evenement komen ten goede aan Stichting Longcovid, de stichting die zorgdraagt voor de financiering van onderzoek naar oorzaak en genezing van Long COVID.

Judith's verhaal

‘Na een corona-infectie in maart 2023 heb ik Long COVID opgelopen. De ziekte heeft mijn leven compleet overhoop gegooid. Mijn altijd energieke, sociale en creatieve ‘ik’ heeft plaats gemaakt voor een leven waarin de kleinste inspanningen en prikkels al te veel voor me zijn. Altijd is er weer die intense moeheid. Het voelt alsof de radertjes van binnen elkaar niet meer goed weten te vinden.

Ik geniet nog steeds van kleine geluksmomentjes. Maar wat zou ik graag nieuwe herinneringen aan mijn leven toevoegen. Door die dingen te doen waar ik altijd zo intens blij van wordt: samenzijn met mijn geliefde familie, dansen met vrienden op Dauwpop, werken in de tuin, maken van lino’s en op de racefiets en wandelend onze prachtige wereld ontdekken. Het wachten duurt eindeloos, maar ik blijf geloven dat ik weer de oude word.

Ik vind het hartverwarmend dat familie, vrienden, bekenden en onbekenden zich inzetten voor ons herstel en ik hoop van harte dat we op 24 mei 2025 in mijn geboortedorp Luttenberg kunnen proosten op een gezond leven!’

Liefs, Judith Gerritsen

Virus met gevolgen

De WHO schat in dat wereldwijd 65 miljoen mensen kampen met Long COVID, een postviraal syndroom als gevolg van een coronabesmetting. Maar liefst 400.000 Nederlanders hebben te maken met Long COVID, waarvan 100.000 kampen met ernstige, invaliderende klachten. Deze laatste groep heeft hun sociale, sportieve en werkzame levens van de ene op de andere dag compleet tot stilstand zien komen.

Nog steeds komen er nieuwe gevallen van Long COVID bij: twee tot drie procent van alle corona-besmettingen gaat over in deze ingrijpende chronische ziekte.

Een complexe knoop

De medische wetenschap heeft aangetoond dat Long COVID niet ‘tussen de oren’ zit. Het gaat om een ingewikkelde multisysteemziekte met effecten op zowel de afweer, bloed, spieren, weefsel, zenuwstelsel en hersenen. Het verklaart ook de veelheid van klachten waarmee patiënten te maken hebben. Overeenkomstig is dat alle patiënten te maken hebben met intense vermoeidheid én inspanningsintolerantie op zowel fysiek, cognitief als emotioneel vlak. De ziekte laat zich bijzonder moeilijk vangen, maar talloze gedreven medici weten de knoop steeds verder te ontrafelen op weg naar genezing!

Programma Lusje Komt Zo Zaterdag 24 mei 2025

12:45 uur

Opening Fancy Fair

13:00 uur

Start eerste sporters

17:00 uur

Finish laatste sporters

17:00-20:00 uur

Feestelijke afsluiting

20:00 uur

Einde evenement

Wat staat er op het programma?

Benefietstour & Sponsorloop

Fiets of loop naar eigen vermogen lusjes van circa vier kilometer rondom de Luttenbergcol. Kies jouw eigen afstand. Alle leeftijden en niveaus zijn van harte welkom: van hardlopers tot joggers en wandelaars en van racefiets, stadsfiets, kinderfiets tot e-bikes.

Fancy Fair

Tijdens en na het sportevenement kun je genieten van een gezellige fancy fair, met diverse kraampjes, hapjes, drankjes. En wie wil niet met onze knappe mascotte 'Cootje' op de foto?

Feestelijke afsluiting

Nadat de laatste fietsers en lopers om 17.00 uur zijn gefinisht, proosten we (hopelijk samen met Judith) op gezondheid en geluk. Tevens vindt een grandioze verloting plaats met als hoofdprijs een weekendje weg, gesponsord Molecaten campings en vakantieparken.

Wat kun jij doen?

1 Fiets of loop jouw lusjes

Bezoek de inschrijfpagina op deze website en schrijf je snel in als fietser of loper!

2 Geef ons de vijf!

Wij vragen iedere deelnemer om vijf sponsoren (je kunt jezelf ook sponsoren) te vinden om jouw prestatie te gelde te maken. Alle opbrengsten komen direct ten goede aan Stichting Longcovid. Gebruik hiervoor onderstaande donatieknop.

3 Bezoek de Fancy Fair

Wees welkom op onze knusse Fancy Fair met diverse kraampjes voor Juuds lino’s, plantjes, boeken, puzzels, hapjes en drankjes! Doe mee met onze grandioze verloting en win de mooiste prijzen. Alle opbrengsten van de Fancy Fair komen te goede aan Stichting Longcovid.

4 Doneer jouw bijdrage

Ben je niet in de gelegenheid om te komen, maar wel bereid een verschil te maken? Donaties zijn van harte welkom! Met jouw donatie steun je direct onderzoek naar genezing.

Doneer nu

Start van Lusje komt zo

dagen

uren

minuten

seconden

De route

START: De S-bochten

Jouw heldentocht begint op de roemruchte strook van de S-bochten, een historische plek waar in het verleden motorsportlegendes als Wil Hartog, Boet van Dulmen en Jumping Jack Middelburg vochten voor iedere centimeter.

KASSEIENSTROOK: Carrefour d’Hellendoorn

Al snel verlaat je het comfortabele asfalt en sla je rechtsaf de gevreesde vijfsterren-kasseienstrook ‘Carrefour d’Hellendoorn’ op. Hier zullen je ledematen flink geteisterd worden. Maar weest gerust: de pijn is tijdelijk!

KLIM: Col de Luttenberg

Na de kasseien volgt de iconische klim naar de Col de Luttenberg, met stijgingspercentages tot maar liefst 5%. Nee, het is geen Mont Ventoux of Tourmalet. Maar reken erop dat deze kuitenbijter na meerdere ronden flink in je benen gaat zitten! Halverwege de klim duiken de lopers het Luttenberger bos in voor een kleine offroad-uitdaging.

TOP: Uitzicht Luttenberg

Bovenop de Luttenberg word je beloond met een weergaloos uitzicht, Judith's favoriete plekje in Salland. Proef de ijle lucht en verwarm jezelf met een body en armstukken. Maar vergeet niet om te genieten van de omgeving!

AFDALING: Noar de Koele

Vanaf de top duik je fietsend of lopend de heerlijke afdaling “Noar de Koele” in. Het moment om je benen even te laten herstellen. Laat de zwaartekracht rustig zijn werk doen.

RUIK DE STAL: Champs Elybutzelaar

Op de glorieuze Champs Elybutzelaar weet je hoe laat het is: Heb je nog goesting voor een laatste versnelling of wordt het gewoon uitbollen richting de finish?

START/FINISH: Doorrijden of Fancy Fair

Je truitje kan recht en de armen de lucht in, je wordt onthaald door een enthousiaste DJ en speaker. Ga je nog een ronde doen of sla je rechtsaf voor een bezoek aan de gezellige Fancy Fair? Het is helemaal aan jou!

Advies starttijden

Iedere deelnemer is in principe vrij om zijn of haar eigen lusjes af te leggen in het tijdsblok tussen 13.00 en 17.00 uur. Maar om twee redenen hanteren wij zogenoemde ‘advies-starttijden’:

Het zorgt voor spreiding in het aantal deelnemers die zich gelijktijdig op het parcours bevindt, wat de veiligheid van het evenement bevorderd.
Het zorgt ervoor dat iedere deelnemer rondom 17.00 uur klaar is met zijn of haar inspanning, zodat we op de Fancy Fair gezamenlijk kunnen proosten op geluk en gezondheid voor ons allen.

Fiets of loop je mee? Geef ons de 5!

We vragen jou als fietser of loper op zoek te gaan naar 5 sponsoren in je eigen netwerk, die jouw inspanning en ons goede doel willen ondersteunen. Denk aan jezelf, familie, vrienden, buren of collega’s. Iedere bijdrage –klein of groot– is van harte welkom!

Hoe kan je je persoonlijk laten sponsoren?

Geef richting je persoonlijke sponsor aan waarom je dit doet en hoeveel lusjes jij gaat doen.
Jouw persoonlijke sponsor kan doneren via de actiepagina (zie onderstaande button of QR-code).
Jouw persoonlijke sponsor kan een boodschap achterlaten voor Judith en/of lotgenoten.

Actiepagina

Veelgestelde vragen

Op een juiste aanmelding volgt onder het balkje 'versturen' altijd een groene balkje met de tekst 'your email was sent succesfully'. Daarnaast ontvang je binnen een dag een bevestiging van onze kant. Heb je een dag na je aanmelding nog geen bevestiging ontvangen? Stuur ons dan even een mailtje via lusjekomtzo@gmail.com. ATTENTIE: In de periode van donderdag 17 april tot en met 22 april 2025 zijn -door een update van onze website- geen aanmeldingen voor het Lusje Komt Zo geregistreerd. Heb je je in deze periode aangemeld, maar geen bevestiging ontvangen: wil je je dan svp nogmaals aanmelden? Excuus voor het ongemak!

Start en finish vinden plaats op de locatie van sportschool Top Fit Salland aan de Blikweg 2 in Luttenberg. Je kunt je lusjes voor ons doen op elk gewenst tijdstip tussen 13:00 en 17:00 uur. Wel hebben we een aantal ‘voorkeurstijden’ opgenomen op de website. Daarnaast spreekt het voor zich dat hoe meer lusjes je doet, hoe eerder je van start zult moeten gaan. Ter

illustratie: wanneer je 30 rondjes wilt fietsen binnen de vier uur, moet je al gemiddeld meer dan 28 km/uur trappen. Dat lijkt misschien niet overdreven hard, maar het parcours is met kasseien, klimmetje en bochten niet bijzonder snel. Daarnaast heb je met meerdere deelnemers op de weg te maken. Dus onderschat het ook weer niet!

Dit kan allemaal op de start-finish locatie van Top Fit Salland aan de Blikweg 2 in Luttenberg.

Bij de dagcamping aan de Bergweg zijn ook nog twee toiletten aanwezig, evenals water.

Het Lusje komt zo is een benefietevenement met een recreatief karakter (dus geen

wedstrijd). Houdt dus rekening met elkaar op het parcours!

Voor de lopers is er een verzorgingspost met water, banaan, sinaasappel en winegums. Fietsers worden geacht zelf voedsel en drinken mee te nemen voor tijdens de rit.

Gemotoriseerd verkeer kan parkeren op de ruime parkeerplaats bij manege Luttenberg aan de

Looweg 6a in Luttenberg. Van daaruit is het zo’n 500 meter lopen naar de start-finish locatie

van Top Fit Salland aan de Blikweg 2. We zijn nog bezig om de parkeerplaats voor fietsen mogelijk te maken in de nabijheid van het evenemententerrein, op de hoek Blikweg/Butzelaarstraat. De definitieve plek geven we zo snel mogelijk door.

De gemeente Raalte heeft ons verzekerd dat de aannemer -met het oog op ons evenement- de kruising Blikweg/Hellendoornseweg er voor 24 mei weer inlegt en dat ze pas na 24 mei de klinkers van de Hellendoornseweg gaan openbreken. Daar vertrouwen we dus volledig op, maar we houden in tussentijd natuurlijk wel een vinger aan de pols!

Gedurende het sportieve gedeelte tussen 13:00 en 17:00 uur is het parcours volledig

afgesloten voor het overige verkeer. Hiervoor hebben we een vergunning van de gemeente.

Voor en na die tijd is het parcours gewoon open voor alle verkeer.

Nee hoor, je bent zelf verantwoordelijk voor het bijhouden van het aantal lusjes wat je fietst

of loopt. Maar natuurlijk zou het mooi zijn wanneer je probeert om het aantal lusjes te doen

waarvoor je jezelf hebt opgegeven en die je naar persoonlijke sponsoren hebt

gecommuniceerd.

Helemaal niets, we doen alles op vrijwillige basis. Zo betalen we kosten van drankjes tijdens onze maandelijkse Lusje-overleggen en evenementshirts voor ‘Team Lusje’ volledig uit eigen zak. Gelukkig hebben we diverse genereuze sponsoren bereid gevonden die ons evenement ‘in natura’ steunen door diensten en producten (deels) ter beschikking te stellen.

Alle donaties van bedrijfssponsoren en deelnemersponsoren komen rechtstreeks ten goede van Stichting Long COVID. Daar zitten wij als Lusje komt zo helemaal niet tussen.

Alle inkomsten van de fancy fair komen terecht op een tijdelijke bankrekening van team Lusje komt zo. Na verrekening met de gemaakte kosten (voor bijvoorbeeld inkoop drinken en eten, vergunningskosten, reclamedoeken, aanschaf muntjes, hosting website) storten we het positieve saldo ook door naar Stichting Long Covid. We hanteren een transparante boekhouding waarin we alle kosten en baten bijhouden.
Uitzondering op bovenstaande betreft één kraampje met ‘exclusieve waren’, bestaande uit Juuds Lino’s en sieraden. Beide ‘waren’ worden niet met muntjes betaald maar via eigen QR-codes. De eigenaren van Juuds Lino’s en de sieraden (beide long covidpatiënten) dragen 50% van deverkoop af aan Stichting Long Covid en 50% is voor dekking van materiaalkosten.

Als organisatie doen wij er alles aan om het evenement veilig te laten verlopen (zie hieronder). Deelname aan het evenement is echter geheel voor eigen risico van de deelnemers zelf. De organisatie van Lusje Komt Zo is niet aansprakelijk voor ongevallen gedurende het evenement.

De organisatie heeft veiligheid van het evenement hoog in het vaandel staan:

 Er is op het evenement een veiligheidscoördinator aanwezig.

 We beschikken over een veiligheidsplan met draaiboek in geval van calamiteiten.

 EHBO Luttenberg-Mariënheem is ter plekke aanwezig.

 Er is een AED op de locatie van Top Fit Salland aanwezig.

 Het parcours is afgesloten voor overig verkeer gedurende 13:00 en 17:00 uur.

 In alle bochten staan verkeerswachten die weten te handelen in geval van een calamiteit.

 Iedere deelnemer wordt gevraagd zijn eigen gedrag zo veilig mogelijk te houden.

 Tijdens de afdaling van de Bergweg nemen de lopers een ‘loophaakje’ door het bos,

zodat beide sporters niet met elkaar geconfronteerd worden tijdens de afdaling.

 Het parcours van de lopers wordt gemarkeerd met pionnen links van de weg.

 Fietsers blijven altijd rechts van de pionnen, lopers blijven altijd links van de pionnen.

 Fietsen en lopen met maximaal twee personen naast elkaar.

 Fietsers fietsen aan de rechterkant van de weg en halen elkaar links in.

 Gevaarlijke punten op het parcours worden gemarkeerd.

 We vragen omwonenden om tussen 13:00 en 17:00 uur het parcours vrij te houden van

huid- en hobbydieren zoals honden, katten en kippen.

 Deelnemers ontvangen deze veiligheidsinstructies voorafgaande aan 24 mei via de mail.

Natuurlijk ben je van harte welkom, juist omdat we dit evenement voor jullie houden! Houd er echter wel rekening mee dat het geen ‘geluidsluw’ evenement wordt. Zo hebben we een DJ op het evenemententerrein en komt de plaatselijke fanfare op het parcours spelen. Binnen de sportschool zullen we een kleine geluidsarme ruimte inrichten met enkele matjes en dekens, zodat je wel de mogelijkheid hebt om je even terug te trekken uit de drukte en uit te rusten.

Camping de Luttenberg (www.luttenberg.nl) ligt direct aan het parcours. Hier kun je een huisje of tent huren of zelf een tent neerzetten. En je kunt ook nog even lekker plonzen in het zwembad

Stichting Long Covid financiert onderzoeken naar oorzaak en genezing van de ziekte, iets wat hard nodig is. Een medicijn is er nog niet, terwijl er honderduizenden patiënten in Nederland zijn die niet hersteld zijn van deze ziekte. Daarnaast onderneemt de Stichting ook veel goede dingen in de voorlichting richting artsen, patiënten en partners. De Stichting draait bijna volledig op vrijwilligers en wordt organisatorisch bemenst door kundige (zorg)professionals, die veelal ook zelf te maken hebben met de ziekte. Zie voor verdere informatie www.stichtinglongovid.nl

Hardlopers, joggers, wandelaars: iedereen is welkom. Het gaat ons erom dat jij die dag je energie geeft voor levenskracht van alle longcovid-patiënten. Let er wel een beetje op dat de snellere sporters wel de gelegenheid krijgen om je in te halen.

Natuurlijk kan dat! Zorg er wel voor dat je maximaal met twee naast elkaar loopt of fietst.

Grotendeels wel. Alleen hebben we er omwille van de veiligheid (en de schoonheid van het Luttenberger bos) voor gekozen om bij de afdaling van de Bergweg een splitsing te maken tussen het loopparcours en het fietsparcours. Lopers pakken hier een ‘offroad loophaakje’ door het bos, fietsers gaan gewoon via de verharde weg naar beneden. Overigens valt de steilte van de afdaling wel mee (2 tot 3% dalingspercentage).

Iedere type fiets is welkom, zolang je er maar wel bij moet trappen: van gewone stadsfiets tot mountainbike, van racefiets tot elektrische fiets.

We hanteren geen leeftijdsgrens voor dit evenement. We laten het aan de ouders zelf om in te schatten of hun kind in staat is het parcours goed, gezond en veilig af te leggen.

Hoe langer de afstand, hoe beter getraind je moet zijn. Het is maar een lusje van een kleine vier kilometer, maar zelfs de geoefende sporter gaat op een gegeven moment wel afzien, omdat de kasseien en de klim toch iedere keer een extra inspanning vragen. We gaan ervan uit dat deelnemers zelf prima kunnen inschatten of en welke afstand ze qua fitheid aankunnen. Deelname aan het evenement is wel op eigen risico.

Op de fancy fair hebben we enkele gezellige food en non-food kraampjes waarin we diverse ‘waren’

verkopen voor het goede doel. Denk aan Juuds Lino’s, sieraden, stekjes van plantjes,

borduursels en macramé, boeken en puzzels en eten en drinken. Daarnaast hebben we een

kleinschalige verloting met een prachtige hoofdpijs (weekendje weg!) en een kleine veiling.

Je kunt op het evenemententerrein muntjes kopen (€ 1,50 per munt) waarmee je aankopen

kan doen. We houden de prijs bewust laag, zodat het voor iedereen toegankelijk blijft. De

munten kun je aanschaffen via het scannen van een QR-code ter plekke of via cashgeld. Let op: We beschikken dus niet over een pinautomaat!

Het parcours wordt na 17.00 uur vrij gegeven voor alle verkeer. Direct na 17.00 uur rijden we

met wagens vanuit de organisatie rond om borden, bogen, hekken en vuilnisbakken op te

halen. Omdat het dan weer een openbare weg is staat het je vrij om door te fietsen of lopen.

Maar als je het niet erg vindt gaan wij feestvieren op het fancyfairterrein!

Website gemaakt byMIC 2025

Virus met gevolgen

Een complexe knoop

Start van Lusje komt zo

Formulier fietsen

Formulier lopen